皮肤好吃什么

1、奇异果（猕猴桃），被称作为果中之王可不是徒有虚名。奇异果除了抗衰老调节血液循环等等功效，最重要的一点就是可以是肌肤平滑美白。因为奇异果中还有大量的维生素C维生素E以及天然肌醇等，功效非常明显；

3、樱桃，从记载开始樱桃就被发现具有美容作用，所以樱桃被成为美容果。樱桃营养丰富，尤其是维生素C以及铁的含量。所以常吃樱桃可以是肌肤白皙红润，而且用樱桃汁涂抹在有皱纹的地方可以消除皱纹以及祛斑；

5、黄瓜，黄瓜这个大家应该都知道，平时有点饿是就可以吃个黄瓜。记得小时候经济不涂尉郑堑太好的时候，敷面膜是比较少的，大多数都是把黄瓜切成薄薄的片敷在脸上。黄瓜的功稗卡蛟毪效可以说是很全面了，不仅可以美白抗衰老，黄瓜中蕴含的果酸还可以清洁皮肤；