哪些食物让女人变得年轻漂亮

1、奇异果，如果女人想要让自己变得年轻漂亮，那么在日常生活中可以多吃点奇异果，由于奇异果含有丰富的维生素C，可以强化胶原蛋白，同时也具有延缓衰老的效果。确实只有皮肤里面的胶原蛋白变得越来越多，这样才能让肌肤变得更紧实，从而变得年轻漂亮。

3、鸡蛋，如果想要让指甲变得更健康和强壮，那么不妨选择每周多吃上几个鸡蛋，主要是由于鸡蛋里面有着丰富的维生素H，而且通过研究发现，这种成分可以让指甲变得越来越坚硬。

5、苹果，根据专家的说法，如果每天都能吃上一个苹果，那么就能更好的原理牙科医生。而且每天吃苹果，还能把刚刚喝完咖啡所残留下来的牙渍更好的清除掉，同时牙齿也不会出现黄斑的情况，让你拥有迷人的微笑。

7、南瓜子，由于南瓜子含有丰富的锌元素，可以有效治疗痘痘，如果脸上长期出现痘痘的话，很有可能就是身体内缺乏锌元素，此时每天吃点南瓜子就能补充锌元素，从而让脸上的痘痘消除。