瑜伽两式加按摩小胸变大巨胸变挺

穿着清凉的比基尼，是女性秀性感身勤崞擒啶材的舞台。不过，胸部诱人的条件除了尺寸傲人外，坚挺有弹力的漂亮胸型也很重要!而处理平时维持抬头挺胸的正确姿势，经常练习瑜伽的“腋下廷展式”与“扩胸式”，也能让胸部的诱人指数加分哦!

小胸按摩：

1、以双手中指和无名指的指腹，按压坛中穴可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化

3、运用指尖在胸部做细部的按捏动作，以刺激胸腺与淋巴腺，要仔细地做到整体的按捏动作哦.

5、双将单手举起，另一手从上手臂内侧按摩至腋下，按着换另一边做，这个动作的目的，也是要将两手臂码暾簿茆腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次.

2、先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以画圆方式由外向内做按摩，之后换另一边，左右各做3次

4、用手从腋下向胸部上提，左右左右提各10次，将腋下多余的脂肪回归于胸部