乐乐经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
乐乐经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
仰卧起坐瘦肚子
2024-11-06 17:55:39
1、平躺在瑜伽垫上,手臂伸直放于双耳两侧
2、吸气,屈膝至胸前,使小腿与地面平行
3、吐气,腿蹬直,坐起,手去够脚尖
4、重复上述动作,配合呼吸。比传统仰卧起坐轻松,锻炼更显著
相关推荐
仰卧起坐能减肚子
如何正确做仰卧起坐减肚子
仰卧起坐的技巧?
仰卧起坐的正确的做法
仰卧起坐起不来怎么办
猜你喜欢
办理护照需要什么
什么是夜盲症
pu什么意思
甘蓝是什么
什么样的女人旺夫
我国什么时候开始用砖瓦
党组织讨论决定问题必须执行什么原则
集线器是什么
什么是循环经济
黄鳝养殖技术培训
猜你喜欢
甲功五项是什么
闺蜜生日送什么礼物好
老黄牛比喻什么人
貌合神离是什么意思
弱视是什么意思
夏天像什么
办事员是什么
维生素u
什么是客户关系管理
什么水果美白