篮球应该怎么练

2024-10-12 03:15:15

1、运球时五指张开，用指尖和手掌后部控球，掌心一般不接触球。

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3、手要随着球上下活动，但是躯干不要晃，拍球要有力。

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5、运球熟练后，可以同时运两个球来培养控球能力。

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