如何克服当众说话的恐惧

1、首先，你要明确自己有改变的决心，是自己想要去改变，让自己性格外向，拥有更多的朋友，让自己更加适应当今的社会。这是一种主动的过程，而不是被动的压迫。

3、设计出合理的构架。首先，你要明白自己讲话的目的是什么，找到自己想要表达的主题，然后在找一些大众感兴趣的话题进行铺垫，会让你既能达到自己的目的，同时也能让自己更受青睐。

5、要运用微笑、目光以及肢体语言。我们经惘度谋裆常在一些发布会上看到，主讲人站在台上，并不是一个动作，一个表情，他们往往会将目光集中在关注身上，通过微笑来拉紧桠茆聿萄彼此间的距离，通过走动、肢体动作来让整个氛围更加的自然。