如何祛斑美白最有效

1、美白祛斑小妙招一：日常饮食要注意日常饮食要注意：不吃会让黑色素长出的食物，比如：芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等；相反，牛奶、豆浆、杏仁这一些都是有利美白的食物。

3、美白祛斑小妙招三：黑木耳红枣汤准备黑木耳30克、红枣20克。将材料洗净，红枣去核。加清水入锅中。大概熬煮半个小时加入调料即可。每日两次。长期坚持，能消除脸部黑斑，使肌肤脸色红润

5、美白祛斑小妙招五：柠檬汁柠檬中掺滦贾溺含丰富的维生素C，是美白祛斑最好的成分，柠檬中含有大量的果酸，可软化肌肤角质层，去除死皮。促进肌肤的新陈代谢，加速黑色素从皮肤表层脱落，快速美白，减少黑色艾绱书虻素沉着。平时多喝柠檬汁，也可使用柠檬汁配合蜂蜜做成美白面膜。小贴士：果酸中的柠檬酸，可以清理皮层的色斑作用。用来敷脸，还要注意一下，柠檬的感光副作用。因为你敷了柠檬如果再去晒太阳，可能会有反作用，会让皮肤变黑，色素会增加，不美白反而色斑出来，所以用柠檬敷脸，还必须注意防晒，用好了，才是祛斑最有效的方法。