素食晚餐食谱

1、它没有得到更多的孩子友好比mac和奶酪。而且这个自制版本比任何可以从盒子中获得的mac和cheese（包括有机的，全天然的盒装东西）都要好得多。用两种奶酪制成，这个配方是小孩和成人的优胜者。

3、你可以把这个米作为配菜或主菜。黑豆添加了大量的蛋白质。因为这是一个完全没有汗水的食谱（你只需要把所有东西都放在一个搪瓷铸铁的荷兰烤箱里（比较价格），然后让它烘烤！

5、两种豆类富含蛋白质和纤维，使其成为丰盛健康的素食晚餐。孩子们喜欢吃晚饭的“派”的想法，这个配方实际上很容易让他们自己做。

7、他们说一起成长。这就是为什么我在这个新鲜番茄酱中加入西葫芦和黄色南瓜。如果你手上拿着绿色或红色的青椒，他们也会对这个酱做一个很好的补充。配上大量的新鲜磨碎的帕玛森芝士。