如何判断宝宝是不是想睡觉

对于宝宝来说，身体内部的器官活动需要在九点的时候得到休息，这样才能保证宝宝第二天能够精力充沛！然而有时候，当妈妈把宝宝放在床上的时候，宝宝并不会表现出想睡觉的现象。蕉浔恨缝由于宝宝还不能很好地表达自己的需求，他们的行为很大程度上是自然反应，这意味着他们的疲劳迹象很容易被混淆或者被忽略。你可能不知道，宝宝可以在很短的时间内，经历从清醒到疲劳，再到过度疲劳的过程，如果你错过了宝宝的疲劳迹象，他们很快就会开始变得烦躁和易怒，难以哄睡。那么哪些迹象可以判断宝宝是想睡觉？

2、第二阶段宝宝的困意会越来越浓，眼睛注意力不集中，双眼无神，变得特别安静，宝宝这个时候会有特定专注的眼神，持续3-4钟左右。这个阶段爸爸妈妈可以做的这个阶段是宝宝快速入睡的最佳时期，妈妈们可以给宝宝喂点奶，如果他不饿的话，那么就可以让他睡在床上轻轻地拍打他的背部，温柔的哼唱一首摇篮曲。

如何让宝宝睡得更好

1、环境不用过于安静有人肯定会说：小编，你这不是前后矛盾吗？前面才说要降低家里噪音，后面又说不用过于安静。嗯，没错，降低音量并不等于完全安静，因为你的宝宝一般在3-4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了，在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不用弄出一点点声响就神经紧张。

3、不要亮着灯睡有的父母可能为了方便半夜起来给宝宝喂奶，所以在睡觉的时候干脆开着夜灯睡，其实这是一种不好的行为。婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境有亮光，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高，或低于正常体重。