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如何缓解生理期疼痛
2026-04-22 09:54:54
1、千万不要吃冷食喝冷饮。
2、要放松心情多休息不宜太疲劳。
3、不要喝酒。
4、禁止性生活。
5、不要吃辛辣食物。
6、少吃水果,尤其是凉性水果。
7、注意私密处的清洁卫生。
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