1、首先，在手机上打开【天天跳绳】app。
2、然后，进入运动计划页面，点击【添加计划】。
3、接着，在页面上点击【训练项目】。
4、最后，在【跳绳】选项卡中选择需要计划跳绳的数量及时间，之后点击右上角的【添加】按钮即可。
