牛油果的营养价值和减肥功效
1、牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以减少热量的摄入，从而达到一定的减肥效果。
2、油果一般可以在早餐食用，也可以与午餐吃鸡胸肉等食物一起做成沙拉。
3、吃牛油果也得注意适量,因为其热量很高，建议一天食用半个即可。
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1、牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以减少热量的摄入，从而达到一定的减肥效果。
2、油果一般可以在早餐食用，也可以与午餐吃鸡胸肉等食物一起做成沙拉。
3、吃牛油果也得注意适量,因为其热量很高，建议一天食用半个即可。