养生粥：[18]蒲公英粥的做法及营养

2026-02-14 23:05:01

1、先用清水煎蒲公英、金银花，去渣取汁。

2、粳米100克用水洗净，加入清水浸泡30分钟。

3、锅坐火上，加入鲜汤、粳米煮沸，转小火煮约1小时至米粒软烂黏稠即可。再加入煎汁同煮。