快速降低身体尿酸值的8个有效方法

1、NO.1:少吃肉肉类中含有大量的脂肪和蛋白质，过量食用会使身体尿酸值快速升高，所以痛风患者吃肉一定要注意量，适可而止。

3、NO.3:多吃水果水果富含维生素和水分，能够加速改善身体新陈代谢，促进体内毒素及时排除，降低身体尿酸值。

5、NO.5:多喝水多喝水是降低尿酸值的一个非常有效方法，能够加速身体代谢，促进毒素排出，痛风患者应该尽量保证每天8杯水。

7、NO.7:多吃蔬菜蔬菜中含有大量的维生素和植物纤维，能够促进肠胃蠕动，加速体内垃圾和毒素排出，以免有害物质在体内堆积。