羊骨红枣糯米粥有什么食疗保健功效

1、首先就是准备养蛊红枣糯米粥的材料和调料，羊胫骨一根，糯米半杯，红枣10个，红糖少许。

3、等到粥煮好之后加入少许红糖，放入羊骨汤就可以了 。

5、经常熬夜的人往往气血不足，又有身体乏力虚火，所以经常喝羊骨红枣糯米粥，既可以补充气血又补充了钙，能够使得身体的气血和营养得到很好的调和和补充 。