怎样能减肥

1、多运动：每天步行半个小时，一个月下来立即有效果，尤其是每次回家坐电梯的朋友，可以多走走楼梯，一步楼梯顶走七步路。

3、多喝白开水：不要相信什么瘦身饮料和茶水，小编个人觉得都没什么用，还是要多喝水只有水不含任何能量，又能排毒。

5、日常保持良好姿势：吃饭后千万不能立刻坐，更不能躺这吃东西，跑步运动的时候也要保持好应该有的姿势，垂这一双手驮着背效果很不好的。