如何养肺润肺可以多吃这4样食物

1、从道医五色论来看，白色入肺，对滋养肺部有益。所以，立秋养肺可以多吃白色的食物。

3、百合：百合含有生物素、秋水碱等多种生物碱，对人的情绪有很好的安定作用，对神经衰弱、失眠多梦、精神恍惚等都非常有益。百合还能滋阴润肺，对阴虚燥咳也非常有效。

5、蜂蜜：搅圜久才蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，蜂蜜含有多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。将蜂蜜配以温开水饮用，不仅能润肺还能养颜排毒。