运动后如何放松腿
1、放松好肌肉，第一步是，坐下来，准备。
2、放松好肌肉，第二步是，先喝口水，补充下水。
3、放松好肌肉，第三步是，两腿伸直。就对了。
4、放松好肌肉，第四步是，用两拳在左腿两侧拍打。
5、放松好肌肉，第五步是，拍打得细致些。
6、放松好肌肉，第六步是，拍完后，拍右边的。
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1、放松好肌肉，第一步是，坐下来，准备。
2、放松好肌肉，第二步是，先喝口水，补充下水。
3、放松好肌肉，第三步是，两腿伸直。就对了。
4、放松好肌肉，第四步是，用两拳在左腿两侧拍打。
5、放松好肌肉，第五步是，拍打得细致些。
6、放松好肌肉，第六步是，拍完后，拍右边的。