1、将黑麦粉、牛奶，一个鸡蛋、盐、黑芝麻混合在一起
3、不粘锅（一定要不粘锅）开小火，将面糊倒入，均匀摇平，转中火
5、最好的饼加水海苔、黄瓜、火腿卷起来，我没加任何沙拉酱，因为饼里面加了盐，火腿、海苔也有一点盐滋味，所以整体口感很好。
