生理期千万不能碰的食物

1、第一：水果。生理期忌生冷应该是大家都有的常识，如果是特别喜欢吃水果的女生，你可以对水果进行适当的加工，熬成糖水等等。一定不能偷懒吃冷水果，过多会引起痛经，甚至停经。

3、第三：螃蟹。螃蟹有清热凉血散瘀的作为，但是螃蟹性大凉，尤其是在女生生理期期间，螃蟹是千万不能碰的。尤其是患有寒性痛经之人，更应当忌口。

5、第五：酒。酒会消耗身体内维生素b与康物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢。所以，酒在生理期也应该不碰。

7、第七：竹笋。竹笋性寒，又含有较多的粗纤维和难溶性草钙酸，女生在生理期应该忌食。