1、把鲍鱼挖出来，内脏去掉，有的小伙伴用勺子，有的用小刀，我是直接用手抠出来的，用工具怕伤到手，大家挖的时候小心鲍鱼壳，别割伤自己
3、把小油菜切成小条清洗干净
5、鲍鱼切花刀，焯水一分钟断生
7、1勺蚝油、1勺生抽、少半勺老抽、一勺糖、2克盐，少许水调匀
9、加入鲍鱼翻炒一下
11、米饭装盘，摆好小油菜和胡萝卜、鲍鱼，淋上酱汁，简单的鲍鱼饭就得嘞
