1、多运动，扁桃体之所以发炎是因为免疫力低下，通过多做运动，可以提高自身免疫力，从而预防扁桃体炎的侵袭。
3、多吃瓜果蔬菜。水果蔬菜中含有人体不可缺少的维生素，对人体的健康十分有益。平时不妨多吃些蔬菜水果，对预防扁桃体炎也是有好处的。
