如何保护自己的听力

1、首先就是不要在太嘈杂的环境中呆太久，比如说像一些施工的现场，还有这个机器轰鸣声都非常的大，那么这个时候如果长期的待在这里的话，就会对耳膜造成影响，所以说尽量不要待在这样的环境。

3、千万不要把耳机听听戴在耳朵里，虽然有的人喜欢听音乐，但是如果经常把耳机直接往耳朵里面塞，而且一听又听十几个小时的话，只会对自己的耳朵造成一些不可逆的伤害。

5、还有就是尽量避免去一些高海拔的地方，因为有的人可能会产生一些耳鸣耳晕，这种现象就是因为它的高低气压不同，所以会造成耳朵耳膜的一个损伤。