夏天上火嗓子疼该怎么办

1、夏天上火嗓子疼该怎么办？可以吃清热降火的食物。中医认为，夏为暑热，夏天上火引发的嗓子疼可以依靠饮食滋补。夏季热天应适当吃些苦味食品，苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。其中最为常见的是苦瓜，苦瓜未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有除热邪、解疲乏、清心明目等作用。

3、夏天上火嗓子疼该怎么办？多喝热汤温水。夏天由于气候干燥，需要大量的保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康。进入夏季，天气炎热，人体消耗增大，一方面急需补充营养物质和津液，另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，这样才能达到养生保健，降火保养嗓子。