跳舞的好处都有哪些

1、长期坐在办公室的人们，没注意身体，经络会有些僵硬了，可以通过坚持跳舞吧经络打开。

3、不爱运动，所以心脏不好，跳舞能增强心脏功能，使心脏慢而有力。因此坚持跳舞对心脏的保健是有一定辅助作用的。

5、跳舞可以增强消化系统的功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对很多疾病也有很好的辅助治疗作用。