你知道吗你进入了减肥的误区

1、误区：七日减肥法，很多人从各个网站上搜索岛的说一周可以瘦很多斤，于是真的有大量的人前仆后继的加入这个行列中，比方说什么芹菜汤，什么蔬菜汤等等，你知道吗？你每天和这个一营养不均衡，容易身体抵抗力下降；二你瘦下去的都是水分，等到你再开始吃饭的时候，你饥饿的身体会立刻吸收哪些营养变成自己所用，你的体重迅速蹭蹭的长到原来那样 。所以以后不要这样了哦

3、节食，一天支持一顿饭，自己把自己的饿得够呛看到饭直流口水，到了饭点超级饿。这样谩骂您的瘦了，可是人也面黄肌瘦了，没有起色了，皮肤暗沉了。这样的自己，其实伤胃还伤心。尤其是过年的时候家里的那么多的美食，你不难过吗？

5、有个姑娘很可爱的，我又个朋友是健身教练，他说有一个很胖的姑娘，特别渴哎，他去健身俱乐部招我的朋友，说是办张健身卡，然后请我朋友当私教监督她，可是我朋友说，那个姑娘自从办了卡就去两次，然后那个姑娘很长时间没锻炼，回家还很能吃，结果还胖了30进。就是自己安慰自己，以为办个卡，不去锻炼就能瘦了，太可爱了吧。