1、番茄：有祛除斑痕，抗皮肤老化，健肤美容的作用。
3、丝瓜：促进皮肤细胞的新陈代谢，洁白皮肤、舒展皱纹。
5、冬瓜：消除皮下脂肪，是减肥、健美的理想食品。
7、银耳：增强表皮细胞活力，使皮肤增加弹性，减少皱纹。
