预防衰老的方法

每个人都希望青春永驻，但是衰老属于自然规律，每个人都不能抗拒。保持良好情绪,每天开开心心就是最好的美颜良方。下面小编给大家介绍几种预防衰老的方法。

搓搓脚

1、脚底是全身穴位分布最多的地方。经常搓搓脚心能活跃肾经内气，防止早衰，保持身体的健康，防止腿脚麻木以及脚心发凉等。另外对涌泉穴进行按摩也能够辅助治疗性功能减退，头痛头晕，高血压以及咽喉肿痛等。

经常梳头

1、在头上有很多的穴位，梳头相当于对头皮做了一次按摩，具有提神醒脑以及滋养脏腑的效果，波娑羼洎缓解头痛头晕，保护了视力，加快了大脑细胞的新陈代谢速度，延缓了其衰老。具体的方法是使用珑厥抑渴牛角梳，从前额头梳到后颈部，然后从耳朵两侧梳头顶。

少摄入盐

1、吃盐过多，会导致体内钠离子增加，从而造成皮肤老化，时间长了脸上就会产生皱纹。所以平时的饮食当中，要注意以清淡为主。