1、午餐肉罐头一罐，菊花叶500克，葱姜蒜若干，饺子皮250克
3、烧一锅开水，等水开了再锅中加入少许食盐和食用油，再将择好洗净的菊花叶放入焯水，20秒后捞出，放凉，凉透后挤去都与水分然后切碎备用
5、将切好的菊花叶和午餐肉丁充分搅拌，搅拌同时加入葱姜水、食用油、生抽和盐(根据个人偏爱调好咸淡)，香喷喷的菊花叶午餐肉饺子馅就做好了
7、用菊花叶和午餐肉包成的饺子荤素搭配，营养翻倍!
