安神养心健脾和养生汤胃百合莲子

2024-10-12 10:13:23

1、把莲子的芯取出来，莲子浸泡5小时，冲洗干净，这样能减少莲子的苦味。

安神养心健脾和养生汤胃百合莲子

2、将百合浸水24小时后，冲洗干净。

安神养心健脾和养生汤胃百合莲子

3、百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入适量的冰糖，改文火续煮30分钟即可食用。

安神养心健脾和养生汤胃百合莲子

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