中午怎样才能保证不睡觉也不困

1、晚上要有良好的睡眠，保证足够的睡眠时间，这样白天才能有精力。

3、可以间歇性地歇息，不如说工作学习两个小时就稍微休息一下，这样也不至于全部将疲劳压在了一起。

5、出去走走，最起码在室内伸伸懒腰，拉拉筋。

7、避免咖啡、浓茶不断刺激，将会越来越疲劳。

9、中午吃饭的时候不要吃得太饱，容易瞌睡。