宝宝一岁后，母乳喂养应该如何合理安排

1、▶跟大人同餐　　宝宝现在就可以和大人一起吃饭了，只是他的饭要软、烂、细、碎，味道淡一些就可以了。让宝宝和家人一起吃饭，更有利于培养宝宝良好的饮食习惯。　　1岁宝宝的饮食，主食以大米蔬菜肉为主，奶为辅食。　　蔬菜水果都是必备的，其他蛋白质、维生素含量高的食物也是首选。像粥、面条、面片、包子等应该是主要的，其他的配方奶、水果汁、菜汁、菜汤、白开水、鱼肝油、肉汤、磨牙食品、肉末、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、小点心等也是不错的。

3、　　下午茶 到了下午，宝宝可能会有一些饥饿感，给他喂一小碗软饭，再加一些碎肉末、碎菜，美味就这样出来了，最后最好加半个鸡蛋。期间可以让宝宝多喝白开水，吃点水果。　　晚餐晚上6点的时候，宝宝可能要吃晚饭了，宝宝要吃面条的话，那就更好了，来一小碗面条或面片汤都行，5到7个小馄饨也是棒的，动物的血、肝、肉类、蔬菜都还可以继续给宝宝吃。　　晚上加餐夜间，如果宝宝娇嫩的小肚子又咕咕叫了，就给他喂一些面食类，如一小块馒头或面包，还可以试试少量的磨牙食品，为了让宝宝更好的入睡，牛奶是必不可少的。

5、　　母乳加餐时间表　　6：00～6：30母乳或配方奶200毫升(+谷物);　　9：00～9：30母乳或配方奶200毫升+水果;　　12：00～12:30饭菜;　　5：00～15：30母乳或配方奶200毫升+水果;　　18：00～18：30饭菜;　　21：00～21：15母乳或配方奶200毫升;　　21：15刷牙，按时睡觉。　　总之，母乳一样好东西，只要条件允许，就坚持到自然离乳吧!把最好的营养留给宝宝!