落体式瑜伽动作怎样做

2024-10-13 20:09:32

1、双手指尖向上，来到我们的指尖的位置。

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3、吸气收回，给自己一点点空间。

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5、胸腔依然往前提，大腿依然有力。

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7、可以微扬一点下巴，看向天花板。

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