1、专治孕妇睡眠不好的绝招1、尽量避免饮用咖啡因的饮料,临睡前不要喝过多的汤水。
3、专治孕妇睡眠不好的绝招3、放松心情,听一些抒情的音乐,多做深呼吸。
5、专治孕妇睡眠不好的绝招5、睡前喝杯温牛奶,可以有助睡眠。