1、准备好相关食材
2、鸡排洗净
3、剔除骨头
4、放入大碗中，并倒入奥尔良烤肉料
5、抓拌均匀，盖膜入冰箱腌制一夜
6、炒锅烧热后，倒入芥花油，再放入鸡排，将皮面朝下
7、中火煎制金黄后，翻面
8、待双面都煎制金黄，用筷子戳一下，能戳动即可关火
9、取出切块
