早孕反应厉害怎么办

1、如果家里的油烟味太重的话，可以选择在做饭的时候，出门在院子小区里吹吹风，透透气。让家人把家里的窗户都打开，风扇也打开，把油烟味都吹走。然后家里尽量打扫的干净整洁，会让孕妈妈会感觉舒适一些。

3、不要在家人的干涉下，或者逼迫自己吃太多不想吃的东西，这样会加重呕吐恶心的感觉。特别是油腻的东西，感觉看到就不舒服，这个时候可以喝点豆浆牛奶，吃些鸡蛋什么的，依然能补充营养，新鲜的水果蔬菜也多吃。换着花样口味吃，总能吃一些能接受的食物。

5、怀孕初期适当的打扮自己，也会让心情身体变得好一些。不要以怀孕为借口而穿着邋遢。换个发型，换个包包，穿上宽松舒嬲旖亍茫适漂亮的孕妇裙，畅想未来的宝宝会是怎么样的可爱。把自己的生活过好。孕妇也可以成为街头靓丽的风景。也要对家人好一些。和家人团结一致，为了更加幸福的家庭生活而努力。