肾虚的症状有哪些

1、规律生活不熬夜，早睡早起，加强锻炼，可增强体质

3、摸耳朵可以补肾耳朵是我们身体的听觉器官，很多人在生活中都会下意识的摸摸耳朵，然而正是这下意识的一摸，却有着意想不到的补肾功效，也就是说，想要肾脏健康，那么平时摸摸耳朵是一种非常好的补肾方法，比如拎耳屏、捂鸣天鼓、拔双耳、摩耳轮等