上胸训练怎么做

2024-10-16 22:48:29

1、首先双手握住把位。

上胸训练怎么做

2、身体保持一个前后跨步。

上胸训练怎么做

3、前脚掌踩实地面。

上胸训练怎么做

4、身体不要过分前倾。

上胸训练怎么做

5、上半身收腹挺胸。

上胸训练怎么做

6、先吸气，呼气时往前拉。

上胸训练怎么做

7、慢慢收回即可。

上胸训练怎么做

相关推荐

人间芭比Lisa仿妆

车来了如何删除通勤地址

山药的药性受哪些因素影响

抚仙湖旅游攻略

奥运会（ Olympic ）的由来

猜你喜欢

猜你喜欢