高原反应如何预防

1、多喝水。在不断向高海拔进军的同时，要多喝水。缺水会降低身体适应新海拔的能力。

3、尽可能地放缓提高海拔的速度。去往高海拔的地区，最好不要过快的往高海拔的地方去。每上升1000米，都要额外花一天来适应环境。

5、小心高原肺水肿。因为高原肺水肿并不只是作为并发症出现，所以也要格外留意，当心它单独发作的情况。

7、到医院检查。这项检查很重要，因为检查出贫血或者红细胞不足，医生可能会建议你先进行治疗，再去旅行。