脖子上长了小肉粒该如何调理与预防

常言道，最不能容忍的事——美人迟暮和英雄谢顶，偶然有一天，突然发现镜子里的自己，皱纹和色斑日益增多，不由得对逝去的青春唏嘘感叹，但这却是人类新陈代谢走向衰老的特征，就目前现有的科学水平，很难做到童颜不老，永葆芳华，再好的化妆品最多也只能延缓衰老罢了。 可有些时候，我们无意之中，摸到自己的脖子上不知什么时候突然多了两个小肉粒，区别于鸡皮疙瘩和火疖子，芝麻粒大小不能挤，又跟衰老无关，它们不痛不痒，不仔细看也不会影响个人形象，你也没当回事。很多天以后，它们依然赖着不走，不及时找到原因，有的可能会寄居一辈子，而且说不定以后由两粒也变成了三粒、四粒、五粒……既懒得上医院，可看着又别扭，心里犯各应。 今天小编就跟大家说说，有的人脖子上凸起的若干小肉粒究竟是怎么回事，不理不睬到底行不行，能不能自行消失，有没有保健养生预防的好方法。

预防与保健

1、 现代人的生活节奏快，压力都大，吃穿住行或多或少面临着不同程度的污染，所以一旦发现自己的脖子上出现了几个小肉粒，不要惊慌，只要没有太明显的变化和不适感，大多数人是不需要看医生的，但不看医生可不意味着不重视，这是一种亚健康的信号，漂亮光滑白皙的脖子突然多了几粒小东西，怎么看怎么觉得不舒服。 这是一种可以预防可以逐渐改善的小毛病，除了注意个人合理的作息之外，食疗也是一个不错的选择，下面为大家推荐几种有助淋巴排毒的食物。

3、<蜂蜜> 都知道常喝蜂蜜好，人们更爱给蜂蜜定义为美容养颜的佳品，其实它的药用价在远不止这些，排毒和预防心血管疾病也是一把好手。

按摩保健

1、 除了作息和饮食之外，小编还给各位上班族送上了一套颈部按摩排毒保健操，利用休息之便，放松身心，步骤很简单：双手四指由下至上轻轻按摩颈部；双手四指按压耳根和下颌的连接处；下滑至颈窝按压；在反手按压颈背部。注意，按压的同时，深呼吸，每个关键的淋巴结分布区轻轻按压两次，每次五秒钟左右。各位，即使您没学会不要紧，把手掌戳热了，不需掌握手法和技巧，没事的时候经常轻轻揉揉自己的脖子对健康也是有好处的。