保养肝脏的方法，肝不好的症状

1、饮食大鱼大肉等油腻的食物对肝脏的伤害很大，吸烟喝酒也要控制，对于男性们来说，如果很难戒掉烟酒，那么就尽量减少吸烟喝酒，平时多吃青苹果，它可以养肝解毒。

3、睡眠身体有一个自我修复的功能，好好利用这个时间，有时比吃药还要好，晚上十一点到凌晨三点，是骨髓造血的世界，也是养肝血的时间，对肝功能的保养也是益处多多。

5、相关疾病肝脏出现问题会引起许多相关的疾病，例如关节炎、皮肤病变、心血管病、消化系统肝炎等。