瑜伽脚尖式做法

2025-01-04 19:03:55

1、1山式站立。

瑜伽脚尖式做法

3、3将右脚和右腿向下向内转，将脚放在左大腿上方腹股沟处，将右脚趾紧贴左大腿上。左大腿后挺。

瑜伽脚尖式做法

5、5保持双手触地，左膝弯曲，坐在左脚后跟上。左脚后跟抬起靠在会阴处。

瑜伽脚尖式做法

相关推荐

瑜伽半脊柱扭动式动作讲解

最全瑜伽体式之眼镜蛇式图解

冻芝士蛋糕的做法

如何很好的去享受生活

奥比岛羊驼怎么驱赶

猜你喜欢

猜你喜欢