如何快速走出失恋的痛苦

1、和自己说说话，安抚与说服自己。人一旦失恋后，通常就会感觉整个世界都塌掉了，从而失去了生活的狗勤彗涕欲望。别人的话，你很难听得进去，但又不想和家人倾诉，这个时候多尝试和自己说说晌蚌畚玉话，可以大声说，可以小声说，可以对镜子说，允许自己哭，允许自己心痛，但要告诉自己这个痛苦就到这个点了，不能再加深了，通过心里暗示，给自己止血，及时“冷冻”自己。

3、转移视线，分散注意力。总是想着他或她，只会加重失恋的痛苦，所以要尝试去接触新鲜的东西，打开自己的新世界、新生活，比如努力地去学会一件乐器，认真地去学一种语言，去学做蛋糕点心等，给自己设定一个期限完成，让自己更专注；多培养各种兴趣爱好，陶艺、羽毛球、瑜伽等，分散注意力，排满自己的时间。

5、把自己更多的爱给家里人。将自己生活的重心回归家人，失去的恋人已经过去了，已经离去了，而家人一直都在你身边，自己是否也表达过这么深的爱给他们呢。把更多时间给家人，好好珍惜他们。