1、准妈妈要多吃鱼，可以促进宝宝的生长，提供所需的营养。
3、对于鱼类过敏的准妈妈，可以该吃专用的营养配方食品，不要强行摄取鱼类，以免对身体造成伤害。
5、准妈妈在吃鱼的时候，应该注意搭配。可以用豆腐和鱼搭配，可以提高蛋白的摄取。
