牙龈上火脸肿怎么办减少牙龈上火的办法?

1、如果确定是上火引起的智齿处牙龈肿疼，可以去找一些方法快速的降火。但是如果不确定是什么引起的牙龈肿脸肿，还是比较建议去看一下医生，听从医生的安排。

3、上火的话，可以去用冰糖煮梨，喝一些冰糖梨水。也可以将冰糖放进梨里面进行蒸煮，因为梨和冰糖都属于比较降火的，可以试着去吃梨或者用梨熬水或这煮着吃，比较降火。

5、除了饮食需要注意之外，休息也能在很大程度上影响人的内分泌，会比较容易上火。所以在吃的清淡之外，还得注意保持良好的睡眠，有良好的作息习惯和生活态度。