吃不胖的蚝油墨鱼花

2024-11-13 12:11:49

1、鱿鱼提前解冻

吃不胖的蚝油墨鱼花

2、用花刀将乌贼肉切成3厘米左右

吃不胖的蚝油墨鱼花

3、锅内热水,倒入墨鱼花炒1分钟捞出

吃不胖的蚝油墨鱼花

4、控干水分

吃不胖的蚝油墨鱼花

5、葱姜切块

吃不胖的蚝油墨鱼花

6、锅中烧油,加入葱花姜,使其香味四溢

吃不胖的蚝油墨鱼花

7、下墨鱼花快炒

吃不胖的蚝油墨鱼花

8、倒蚝油

吃不胖的蚝油墨鱼花

9、快速翻匀就可以出锅了

吃不胖的蚝油墨鱼花
猜你喜欢