你知道的裸睡好处和注意事项都有哪些

裸体睡觉不仅能使躯体伸展舒适，而且对身体健康也有益处。可以让我们在睡觉的时候体验到无拘无束的感觉，但是不切当的裸睡对于我们的身体危害也很多。那么你都知道哪些裸睡的好处和注意事项呢？

2、裸睡可以促进血液轮回，加速新陈代谢。有利于我们神经系统的传导，还可以很好的缓解失眠，多梦等情况。

2、性生活较频繁，一场性爱后的被褥都是不洁的，尤其是喜欢出汗的朋友更需要注意，要勤换被罩被套。

4、与小孩同床时避免裸睡，无论父母与孩子多亲近，都需要注意隐私，为人父母更要注意自身形象，因此裸睡也需要选择在恰当的场合。