如何面对忽视你的朋友

某个朋友突然间不理你了，好像你已经从地球上消失了。被忽略的感觉有时比被拒绝还要难受，让你觉得自己一点儿也不重要。想知道如何应对这种情况吗？接着读下去，你就能找到答案。

如何面对忽视你的朋友

1、分析情况弄清楚你心里在想些什么，有什么感觉。朋友忽视你这件事是事实，还是你的主观臆断？这个问题的回答非常关键。也许这种情况不是对方造成的，而是和你最近的情绪有很大关系。-想想你的生活中是不是发生了什么重大变故，让你倍感压力 ，比如搬家、转学、分手或者家人染上了重病等等。生活中某方面的压力会影响到你的其它方面。比如说你刚刚转到一个新学校。虽然你和朋友一直有短信联系，却不能像以前一样天天见面；再加上现在这个学校里你谁都不认识，于是孤立感就这么产生了。你的心情也许还和你生活中正在经历的其它事情有关。-确定情绪低落只是因为被忽视。换句话说，弄清楚自己是不是因为其它烦心的事情才感觉被忽视。-锻炼身体、写日记，向信任的朋友或家人倾诉，都有助于你认真反省、解读自己的消极情绪。重要的是给自己换个环境，尝试做些别的事情。改变所处的环境能改变你的心理状态，在你迫切需要反思的时候提供新鲜的活力。

3、记住，别人做什么你控制不了。你能做的只有管好自己。 虽然无法强迫别人陪你聊天、消遣，但是你却可以决定用什么方法应对朋友的忽视。-没有人是与世隔绝的，为了活得健康、快乐，我们都需要友谊和社会支持。但是人们常常依赖他人的肯定，以证实自己存在的价值。这样是不对的。自我价值感应该来自你对自身行为的判断。在人的一生中，其他人都是过客。到头来，自己的看法才最重要；而不管你做了什么，后果都将由自己承担。

5、提出问题，认真倾听。不要自己说个不停，你的朋友也需要解释的机会。只有理解别人，你才能被理解。除了措辞得体，在讨论对方的某个行为时，你举的例子也要准确。比如你可以试着问他：“我留意到你和其他人周五晚上一起出去了。你之前说会短信通知我具体的安排，可是为什么你一直没联系我？”-专心听他解释。在他解释时，你的身体应该正对着他，方便双方眼神的交流。你的手臂和双腿应该自然打开，而不是交叉。-朋友的回答也许会让你大吃一惊，而你心里的石头也能随之放下！事情的起因可能很简单，比如他就是忘记联系你了，没有人不高兴或者图谋不轨。又或者他工作到很晚，不想打扰你，所以才没打电话。-有可能他的答案没那么简单直接。也许他会对你细细讲述最近自己遇到的难事儿；也许他根本不想辩解，承认自己就是故意忽视你。后者虽然很难让人接受，但从长远来看，你会庆幸从他嘴里听到了事情的真相。

7、为你的过错道歉。如果朋友忽视你是因为你伤害了他的感情，那你最好听完他的陈诉，然后诚心诚意地向他道歉。为你说错了话、做错了事而道歉，你不需要为对方如何看待你的言行而道歉。-如果你说朋友的工作很无聊，换成你一定不会呆在那里，那么道歉的时候不要只是说：“抱歉，我的话让你心里不舒服了。”这么道歉没有一点诚意，因为你并没有承认说错了话，反而暗示你的朋友脸皮太薄 ，一点批评都受不了。这么说才是正确的：“对不起，我不该那么评价你的工作。那些话太伤人了。我知道为了攒学费，你一直非常努力地工作。我当时真的是太欠考虑了。”

9、持续你们的友谊或者认识新的朋友。也许最终的解决办法让人很难接受，但很多时候我们需要认识新的朋友。所以，如果他承认故意忽视你是因为你俩根本没有共同语言，那么是时候和这段友情说再见了。如果他没有试着挽回你们的友情，可能是因为他根本就不在乎。随着时间的流逝，生命中的朋友有的留，有的走；虽然听起来很残酷，但这是人生必经的过程。好在你总能在广阔的世界中认识新的朋友！