1、祛湿法：体内湿气重导致的背上长痘痘，我们可以采用祛湿法，平常可以多煮点薏苡仁粥喝，并且配上艾灸，来达到祛湿效果。
3、清淡饮食：背上长痘痘有一部分是因为体内火气太旺盛了，我们这个时候建议清淡饮食，少吃油辣。
