怎么活动全身的筋骨

2024-10-12 05:24:35

1、你要弄清楚，双手手指交叉好。这较为简单。

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3、你要弄清楚，站起身，原先站着的，就不用看此步了。

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5、你要弄清楚，左脚脚尖着地，脚后跟划圈儿。

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